TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-syake-maki
Ролл Сяке Маки
Ролл Сяке Маки в Кружка (RU) содержит 203 ккал на заявленную порцию, 11.2 г белка и 1.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 203 kcal | 203 |
| Белки | 11.2 g | 11.2 |
| Углеводы | 35.5 g | 35.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.8 g | 1.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кружка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пелешка с Грибным Кокотом
206 ккал на порцию
Поке с Лососем и Креветками
198 ккал на порцию
Поке с Лососем
198 ккал на порцию
Цезарь с Креветками
197 ккал на порцию
Салат
193 ккал на порцию
Цезарь с Курицей
193 ккал на порцию
Все позиции Кружка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.