TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-pesn-morya
Салат Песнь Моря
Салат Песнь Моря в Кружка (RU) содержит 289 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 23.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 289 kcal | 289 |
| Белки | 10.9 g | 10.9 |
| Углеводы | 9.5 g | 9.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 23.0 g | 23.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кружка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хрустящие Медальоны из Белой Рыбы
290 ккал на порцию
Шницель из Курицы
288 ккал на порцию
Стейк из Свинины
286 ккал на порцию
Бургер Нью-Йорк
284 ккал на порцию
Пицца Мясной Пир
295 ккал на порцию
Пицца Бекон & Грибы
298 ккал на порцию
Все позиции Кружка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.