TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-vetchinoy-i-shampinonami
Салат с Ветчиной и Шампиньонами
Салат с Ветчиной и Шампиньонами в Кружка (RU) содержит 158 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 12.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 158 kcal | 158 |
| Белки | 7.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 3.9 g | 3.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.7 g | 12.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кружка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Испанский
158 ккал на порцию
Шримп Ролл
158 ккал на порцию
Любимая Жареха
159 ккал на порцию
Семга с Сырно-Сливочным Соусом
159 ккал на порцию
Стейк из Индейки
160 ккал на порцию
Люля Кебаб
162 ккал на порцию
Все позиции Кружка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.