TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-semgoy
Сендвич с Семгой
Сендвич с Семгой iš Кружка (RU) turi 237 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.9 g baltymų ir 13.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 237 kcal | 237 |
| Baltymas | 10.9 g | 10.9 |
| Angliavandeniai | 17.4 g | 17.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.8 g | 13.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Кружка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Салат с Балыком
236 kcal porcijoje
Салат с Цыпленком Терияки и Моцареллой
238 kcal porcijoje
Салат с Курицей и Сельдереем
238 kcal porcijoje
Блины с Куриным Филе в Сливочно-Грибном Соусе
232 kcal porcijoje
Шашлык Куриный
232 kcal porcijoje
Шаурма по-Арабски
231 kcal porcijoje
Visi Кружка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.