TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tots-medium
Tots (Medium)
Tots (Medium) bei Krystal (US) hat 330 kcal je angegebener Portion, mit 3.0 g Eiweiß und 24.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 330 kcal | — |
| Eiweiß | 3.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 25.0 g | — |
| davon Zucker | 1.0 g | — |
| Fett | 24.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.0 g | — |
| Ballaststoffe | 3.0 g | — |
| Salz | 2.20 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 58 Minuten zügigem Gehen oder 30 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 17% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 37% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Krystal (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-20
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Original Scrambler with Bacon
330 kcal je Portion
Ranch Dusted Tots - Medium
330 kcal je Portion
Biscuit
330 kcal je Portion
Glaze Bombs - 4 Piece
330 kcal je Portion
Barq's Root Beer (Large)
320 kcal je Portion
Fanta Strawberry (Large)
340 kcal je Portion
Alle Krystal (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.