TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › plyushka-syrnaya
Плюшка Сырная
Плюшка Сырная (КурскХлеб (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 350 kcal, 13.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 350 kcal | 350 |
| Proteiini | 13.0 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 54.0 g | 54.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 28.0 g | 28.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 62 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: КурскХлеб (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Яровой Заварной
360 kcal annosta kohti
Слойка с Сырной Начинкой
330 kcal annosta kohti
Армянский Лаваш
370 kcal annosta kohti
Кулич Маковый
330 kcal annosta kohti
Слойка Анюта с Сырной Начинкой
330 kcal annosta kohti
Витушка
315 kcal annosta kohti
Kaikki КурскХлеб (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.