TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-chernichnyy
Йогурт "Черничный"
Йогурт "Черничный" (Кузина (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 148 kcal, 5.2 g proteiinia ja 3.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 148 kcal | 148 |
| Proteiini | 5.2 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 24.2 g | 24.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.8 g | 3.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кузина (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат с Фунчозой и Цыплёнком
159 kcal annosta kohti
Сэндвич Ролл "Ветчина Фреш"
169 kcal annosta kohti
Десерт Клубника с Бананом
127 kcal annosta kohti
Kreikkalainen salaatti
170 kcal annosta kohti
Сэндвич Ролл с Тунцом
174 kcal annosta kohti
Десерт Фруктовый с Киви и Персиком
120 kcal annosta kohti
Kaikki Кузина (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.