TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kartofel-zapechennyy-s-lukom
Картофель Запечённый с Луком
Картофель Запечённый с Луком (Квартал (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 193 kcal, 4.0 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 193 kcal | 193 |
| Valgud | 4.0 g | 4.0 |
| Süsivesikud | 28.0 g | 28.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.0 g | 7.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Квартал (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Оладьи из Печени
186 kcal portsjoni kohta
Pannkoogid
175 kcal portsjoni kohta
Салат из Стручковой Фасоли
163 kcal portsjoni kohta
Пирог Итальянский
230 kcal portsjoni kohta
Тортилья с Курицей и Сыром
232 kcal portsjoni kohta
Рыбка Нежная
150 kcal portsjoni kohta
Kõik Квартал (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.