TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rybka-nezhnaya
Рыбка Нежная
Рыбка Нежная в Квартал (RU) содержит 150 ккал на заявленную порцию, 16.8 г белка и 9.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 150 kcal | 150 |
| Белки | 16.8 g | 16.8 |
| Углеводы | 0.1 g | 0.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.1 g | 9.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Квартал (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Купеческий
145 ккал на порцию
Салат из Стручковой Фасоли
163 ккал на порцию
Блины
175 ккал на порцию
Оладьи из Печени
186 ккал на порцию
Картофель Запечённый с Луком
193 ккал на порцию
Фасоль с Грибами и Овощами
105 ккал на порцию
Все позиции Квартал (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.