TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kurinogo-bedra
Шашлык из Куриного Бедра
Шашлык из Куриного Бедра (Квартал (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 560 kcal, 37.0 g valku ja 35.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 137 |
| Valgud | 37.0 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 23.0 g | 5.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 35.0 g | 8.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 99 minutit reipat kõndi või 51 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Квартал (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Funchoza kanalihaga
536 kcal portsjoni kohta
Пирог Нежный с Апельсином
318 kcal portsjoni kohta
Бурек с Вишнёвой Начинкой
300 kcal portsjoni kohta
Салат с Ветчиной
274 kcal portsjoni kohta
Сырники П/Ф
256 kcal portsjoni kohta
Хлебцы Докторские
242 kcal portsjoni kohta
Kõik Квартал (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.