TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-p-f
Сырники П/Ф
Сырники П/Ф no Квартал (RU) satur 256 kcal norādītajā porcijā, ar 17.4 g olbaltumvielu un 8.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 256 kcal | 256 |
| Olbaltumviela | 17.4 g | 17.4 |
| Ogļhidrāti | 26.9 g | 26.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.8 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Квартал (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хлебцы Докторские
242 kcal uz porciju
Салат с Ветчиной
274 kcal uz porciju
Тортилья с Курицей и Сыром
232 kcal uz porciju
Пирог Итальянский
230 kcal uz porciju
Бурек с Вишнёвой Начинкой
300 kcal uz porciju
Пирог Нежный с Апельсином
318 kcal uz porciju
Visi Квартал (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.