TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-p-f
Сырники П/Ф
Сырники П/Ф в Квартал (RU) содержит 256 ккал на заявленную порцию, 17.4 г белка и 8.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 256 kcal | 256 |
| Белки | 17.4 g | 17.4 |
| Углеводы | 26.9 g | 26.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.8 g | 8.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Квартал (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хлебцы Докторские
242 ккал на порцию
Салат с Ветчиной
274 ккал на порцию
Тортилья с Курицей и Сыром
232 ккал на порцию
Пирог Итальянский
230 ккал на порцию
Бурек с Вишнёвой Начинкой
300 ккал на порцию
Пирог Нежный с Апельсином
318 ккал на порцию
Все позиции Квартал (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.