TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-poke-s-tuntsom
Салат Поке с Тунцом
Салат Поке с Тунцом в Лакомка (RU) содержит 95 ккал на заявленную порцию, 5.1 г белка и 4.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 95 kcal | 95 |
| Белки | 5.1 g | 5.1 |
| Углеводы | 4.6 g | 4.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.3 g | 4.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 17 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лакомка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Йогурт
95 ккал на порцию
Крем-Суп из Шампиньонов
105 ккал на порцию
Крем-Суп Сырный
107 ккал на порцию
Пельмени с Курицей и Сыром
117 ккал на порцию
Бульон Куриный
49 ккал на порцию
Смесь Ягодная Быстрозамороженная
40 ккал на порцию
Все позиции Лакомка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.