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Nutrición de La Mexicana (US)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 11 platos de La Mexicana (US), según FatSecret US (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortillas de Harina | — | 160 | 4.0 | 24.0 | 4.0 | — |
| Tortilla Integral | — | 85 | 4.5 | 14.1 | 1.0 | — |
| 5 Layer Dip | — | 60 | 2.0 | 5.0 | 3.5 | — |
| Guacamole | — | 40 | 1.0 | 3.0 | 3.5 | — |
| Organic Mango Salsa | — | 20 | 0.0 | 5.0 | 0.0 | — |
| Peach Mango Salsa | — | 15 | 0.0 | 4.0 | 0.0 | — |
| Cantina Salsa | — | 10 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
| Hot Salsa | — | 10 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
| Mild Salsa | — | 10 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | — |
| Medium Salsa | — | 5 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
| Pico de gallo | — | 5 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 155 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de La Mexicana (US) según FatSecret US · checked 2026-10-18
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its La Mexicana brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=La%20Mexicana, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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