TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lentejas
Lentejas
Lentejas (La Muralla (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 306 kcal, 24.0 g proteiinia ja 1.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 306 kcal | 306 |
| Proteiini | 24.0 g | 24.0 |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | 36.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.9 g | 1.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: La Muralla (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cortadillo de Cabello de Ángel
444 kcal annosta kohti
Hojaldrada de Crema sin Azucar Añadido
474 kcal annosta kohti
Mantecado de Canela
497 kcal annosta kohti
Mantecado de Aceite de Oliva
499 kcal annosta kohti
Mantecado de Cacao
501 kcal annosta kohti
Rosco de Vino y Almendra
505 kcal annosta kohti
Kaikki La Muralla (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.