TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lentejas
Lentejas
Lentejas в La Muralla (ES) содержит 306 ккал на заявленную порцию, 24.0 г белка и 1.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 306 kcal | 306 |
| Белки | 24.0 g | 24.0 |
| Углеводы | 36.0 g | 36.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.9 g | 1.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Muralla (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Cortadillo de Cabello de Ángel
444 ккал на порцию
Hojaldrada de Crema sin Azucar Añadido
474 ккал на порцию
Mantecado de Canela
497 ккал на порцию
Mantecado de Aceite de Oliva
499 ккал на порцию
Mantecado de Cacao
501 ккал на порцию
Rosco de Vino y Almendra
505 ккал на порцию
Все позиции La Muralla (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.