TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › basic-ensaladilla-rusa
Basic Ensaladilla Rusa
Basic Ensaladilla Rusa (La Sirena (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 54 kcal, 2.0 g valku ja 0.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 54 kcal | 54 |
| Valgud | 2.0 g | 2.0 |
| Süsivesikud | 11.0 g | 11.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.5 g | 0.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 10 minutit reipat kõndi või 5 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: La Sirena (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Salteado de Pollo y Verduras Asadas
55 kcal portsjoni kohta
Mereannikreemsup
53 kcal portsjoni kohta
Braseado de Patatas, Hortalizas y Setas
53 kcal portsjoni kohta
Lomos de Bacalao
57 kcal portsjoni kohta
Esqueixada de Bacalao
57 kcal portsjoni kohta
Chipirones Rellenos
57 kcal portsjoni kohta
Kõik La Sirena (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.