TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › empanadillas-de-atun
Empanadillas de Atún
Empanadillas de Atún en La Sirena (ES) tiene 243 kcal por ración declarada, con 4.7 g de proteína y 9.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 243 kcal | 243 |
| Proteínas | 4.7 g | 4.7 |
| Hidratos de carbono | 32.0 g | 32.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 9.8 g | 9.8 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 43 minutos de marcha rápida o 22 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 12% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de La Sirena (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Pizza Bacon y Salami
242 kcal por ración
Boquerón en Tempura
246 kcal por ración
Helado Sabor Nata con Nueces
246 kcal por ración
Croquetas de Jamón
239 kcal por ración
Quiche de Puerros
247 kcal por ración
Capelletti con Setas y Salsa 4 Quesos
248 kcal por ración
Todos los platos de La Sirena (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.