TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › empanadillas-de-atun
Empanadillas de Atún
Empanadillas de Atún no La Sirena (ES) tem 243 kcal por porção declarada, com 4.7 g de proteína e 9.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal | 243 |
| Proteínas | 4.7 g | 4.7 |
| Carboidratos | 32.0 g | 32.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 9.8 g | 9.8 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 43 minutos de caminhada rápida ou 22 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de La Sirena (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Pizza Bacon y Salami
242 kcal por porção
Boquerón en Tempura
246 kcal por porção
Helado Sabor Nata con Nueces
246 kcal por porção
Croquetas de Jamón
239 kcal por porção
Quiche de Puerros
247 kcal por porção
Capelletti con Setas y Salsa 4 Quesos
248 kcal por porção
Todos os itens de La Sirena (ES) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.