TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › lomo-de-merluza-austral
Lomo de Merluza Austral
Lomo de Merluza Austral iš La Sirena (ES) turi 68 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.0 g baltymų ir 0.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 68 kcal | 68 |
| Baltymas | 17.0 g | 17.0 |
| Angliavandeniai | 0.5 g | 0.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.5 g | 0.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 12 minučių greito ėjimo arba 6 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 3% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: La Sirena (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Patata y Cebolla
68 kcal porcijoje
Preparado para Sopa de Pescado y Marisco
69 kcal porcijoje
Carpaccio de Pulpo
69 kcal porcijoje
Camarón Boreal
66 kcal porcijoje
Salteado de Espinacas al Ajillo
66 kcal porcijoje
Calamar Troceado
71 kcal porcijoje
Visi La Sirena (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.