TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salteado-de-espinacas-al-ajillo
Salteado de Espinacas al Ajillo
Salteado de Espinacas al Ajillo в La Sirena (ES) содержит 66 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 4.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 66 kcal | 66 |
| Белки | 3.0 g | 3.0 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.1 g | 4.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Sirena (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Camarón Boreal
66 ккал на порцию
Patata y Cebolla
68 ккал на порцию
Lomo de Merluza Austral
68 ккал на порцию
Русский салат
63 ккал на порцию
Braseado de Verduras con Gambas
63 ккал на порцию
Carpaccio de Pulpo
69 ккал на порцию
Все позиции La Sirena (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.