TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › jamon-cocido-extra-96
Jamón Cocido Extra 96%
Jamón Cocido Extra 96% в La Tabla (ES) содержит 113 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 113 kcal | 113 |
| Белки | 20.0 g | 20.0 |
| Углеводы | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Tabla (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Maxi York
111 ккал на порцию
Tiras Ahumadas High Protein
109 ккал на порцию
Paleta Cocida Extra Finas Lonchas
109 ккал на порцию
Pechuga de Pollo Cocida y Ligeramente Dorada
109 ккал на порцию
Jamón Cocido Ahumado
109 ккал на порцию
Pechuga De Pollo Barbacoa
108 ккал на порцию
Все позиции La Tabla (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.