TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › jamon-cocido-extra-reducido-en-sal
Jamón Cocido Extra Reducido en Sal
Jamón Cocido Extra Reducido en Sal в La Tabla (ES) содержит 92 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 92 kcal | 92 |
| Белки | 19.0 g | 19.0 |
| Углеводы | 0.7 g | 0.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.5 g | 1.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Tabla (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada
95 ккал на порцию
Jamón Cocido Extra Finas Lonchas
98 ккал на порцию
Pechuga de Pavo Cocida
100 ккал на порцию
Jamón Cocido Extra
101 ккал на порцию
Pechuga de Pollo Cocida 95%
102 ккал на порцию
Pechuga Pavo Cocida Ahumada
102 ккал на порцию
Все позиции La Tabla (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.