TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › quesitos-light
Quesitos Light
Quesitos Light chez La Tabla (ES) contient 147 kcal par portion déclarée, avec 11.3 g de protéines et 8.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 147 kcal | 147 |
| Protéines | 11.3 g | 11.3 |
| Glucides | 5.9 g | 5.9 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 8.6 g | 8.6 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 26 minutes de marche rapide ou 13 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Source: nutrition de La Tabla (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Queso Fresco Light
141 kcal par portion
Lacón Asado al Horno
153 kcal par portion
Paleta Cocida 50% Duroc
135 kcal par portion
Pechuga de Pollo Asada al Horno
160 kcal par portion
Burgos Fresco
166 kcal par portion
Pechuga de Pollo Braseada
127 kcal par portion
Tous les plats La Tabla (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.