TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tierno-light-en-lonchas
Tierno Light en Lonchas
Tierno Light en Lonchas в La Tabla (ES) содержит 269 ккал на заявленную порцию, 27.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 269 kcal | 269 |
| Белки | 27.0 g | 27.0 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 18.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Tabla (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Salchichas Cocidas Estilo Viena de Cerdo
270 ккал на порцию
Cabecero de Lomo
273 ккал на порцию
Salchichas Bockwurst de Cerdo
275 ккал на порцию
Сыр Хаварти легкий
261 ккал на порцию
Mini Taquitos de Jamón Curado
254 ккал на порцию
Jamón Serrano Reserva
252 ккал на порцию
Все позиции La Tabla (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.