TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tierno-light-en-lonchas
Tierno Light en Lonchas
Tierno Light en Lonchas (La Tabla (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 269 kcal, 27.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 269 kcal | 269 |
| Proteiini | 27.0 g | 27.0 |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | 3.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | 18.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: La Tabla (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Salchichas Cocidas Estilo Viena de Cerdo
270 kcal annosta kohti
Cabecero de Lomo
273 kcal annosta kohti
Salchichas Bockwurst de Cerdo
275 kcal annosta kohti
Kevyt Havarti-juusto
261 kcal annosta kohti
Mini Taquitos de Jamón Curado
254 kcal annosta kohti
Jamón Serrano Reserva
252 kcal annosta kohti
Kaikki La Tabla (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.