TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartoshka
Peruna
Peruna (Ленинград (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 355 kcal, 7.7 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal | 355 |
| Proteiini | 7.7 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 39.5 g | 39.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | 18.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ленинград (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Печенье Слоеное с Творожной Начинкой
350 kcal annosta kohti
Пирожное Медовое Классическое
345 kcal annosta kohti
Medovik-hunajakakku
345 kcal annosta kohti
Эклер с Вареной Сгущенкой
345 kcal annosta kohti
Набор Пирожных Медовое Классическое
345 kcal annosta kohti
Рулет Красный Бархат
374 kcal annosta kohti
Kaikki Ленинград (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.