TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-podovyy
Хлеб Ржаной Подовый
Хлеб Ржаной Подовый iš Ленинградские булочные (RU) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.5 g baltymų ir 1.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 220 |
| Baltymas | 7.5 g | 7.5 |
| Angliavandeniai | 37.0 g | 37.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.2 g | 1.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Ленинградские булочные (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пирог с Рыбой и Брокколи
226 kcal porcijoje
Пирог с Капустой
211 kcal porcijoje
Ржаник с Грибами и Картофелем
230 kcal porcijoje
Флейта с Заварным Кремом
231 kcal porcijoje
Пирожок с Яблоком и Брусникой
233 kcal porcijoje
Пирог с Яблоком и Корицей
238 kcal porcijoje
Visi Ленинградские булочные (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.