TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-vetchinoy-i-syrom
Singi-juustupirukas
Singi-juustupirukas (Ленинградские булочные (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 286 kcal, 11.7 g valku ja 20.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 286 kcal | 286 |
| Valgud | 11.7 g | 11.7 |
| Süsivesikud | 19.6 g | 19.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.5 g | 20.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 51 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Ленинградские булочные (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ржаник с Сыром и Овощами
279 kcal portsjoni kohta
Prantsuse baguette
300 kcal portsjoni kohta
Дениш с Персиком
302 kcal portsjoni kohta
Батон Подмосковный
267 kcal portsjoni kohta
Kohupiimavatruška
305 kcal portsjoni kohta
Napoleon
308 kcal portsjoni kohta
Kõik Ленинградские булочные (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.