TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sochen-s-tvorogom
Sotshen mit Quark
Sotshen mit Quark bei Ленинградские булочные (RU) hat 396 kcal je angegebener Portion, mit 4.5 g Eiweiß und 23.2 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 396 kcal | 396 |
| Eiweiß | 4.5 g | 4.5 |
| Kohlenhydrate | 36.0 g | 36.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 23.2 g | 23.2 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 70 Minuten zügigem Gehen oder 36 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 20% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Ленинградские булочные (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Tschačapuri mit Käse
406 kcal je Portion
Buttercroissant
406 kcal je Portion
Karamelleklair
382 kcal je Portion
Grafenruinen
415 kcal je Portion
Blätterteigtasche mit Schinken und Käse
376 kcal je Portion
Слойка Кленовая
422 kcal je Portion
Alle Ленинградские булочные (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.