TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vatrushka-s-tvorogom
Ватрушка с Творогом
Ватрушка с Творогом iš Ленинградские булочные (RU) turi 305 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.3 g baltymų ir 9.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 305 kcal | 305 |
| Baltymas | 13.3 g | 13.3 |
| Angliavandeniai | 42.9 g | 42.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.0 g | 9.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 54 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Ленинградские булочные (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Наполеон
308 kcal porcijoje
Дениш с Персиком
302 kcal porcijoje
Пирожок с Картофелем и Грибами
308 kcal porcijoje
Багет Французский
300 kcal porcijoje
Медовик
319 kcal porcijoje
Пирог с Ветчиной и Сыром
286 kcal porcijoje
Visi Ленинградские булочные (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.