TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › mile-high-turkey-sub
Mile High Turkey Sub
Mile High Turkey Sub bei Lennys Subs (US) hat 420 kcal je angegebener Portion, mit 38.0 g Eiweiß und 3.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 420 kcal | — |
| Eiweiß | 38.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 62.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 3.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 74 Minuten zügigem Gehen oder 39 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 21% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Lennys Subs (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Club Sub (Regular)
397 kcal je Portion
White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookie
460 kcal je Portion
Chef-Salat
376 kcal je Portion
Chicken Salad Salad
545 kcal je Portion
Veggie Sub (Regular)
546 kcal je Portion
Mile High Turkey Kaiser
291 kcal je Portion
Alle Lennys Subs (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.