TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-lemon-poppy-seed-muffin
Blueberry, Lemon & Poppy Seed Muffin
Blueberry, Lemon & Poppy Seed Muffin iš LEON (UK) turi 541 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.4 g baltymų ir 28.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 541 kcal | 416 |
| Baltymas | 7.4 g | 5.7 |
| Angliavandeniai | 62.0 g | 47.7 |
| iš kurių cukrų | 39.0 g | 30.0 |
| Riebalai | 28.6 g | 22.0 |
| iš kurių sočiosios | 3.6 g | 2.8 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.5 |
| Druska | 0.78 g | 0.60 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 96 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 13% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Herbie, Fully Loaded Chick’n
539 kcal porcijoje
Brazilian Black Beans Small
547 kcal porcijoje
Grilled Halloumi Wrap
556 kcal porcijoje
The Big Breakfast Box
558 kcal porcijoje
Kids GFC Nuggets with Fries
523 kcal porcijoje
GFC – Crispy Chicken Nuggets & Baked Fries
523 kcal porcijoje
Visi LEON (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.