TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salmon-smorgas-box
Salmon Smörgås-Box
Salmon Smörgås-Box no LEON (UK) satur 430 kcal norādītajā porcijā, ar 29.0 g olbaltumvielu un 32.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 430 kcal | 160 |
| Olbaltumviela | 29.0 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 5.4 g | 2.0 |
| tostarp cukuri | 1.6 g | 0.6 |
| Tauki | 32.0 g | 11.9 |
| tostarp piesātinātās | 7.1 g | 2.6 |
| Šķiedrvielas | 3.7 g | 1.4 |
| Sāls | 1.88 g | 0.70 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 31% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Bacon & Egg Muffin
431 kcal uz porciju
Falafel Super Salad
438 kcal uz porciju
Chargrilled Chicken Burger
439 kcal uz porciju
Brazilian Black Beans with Rice
415 kcal uz porciju
Chicken Super Salad
413 kcal uz porciju
Smashed Avocado & Halloumi Muffin
412 kcal uz porciju
Visi LEON (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.