TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pan-100-de-mijo
Pan 100% de Mijo
Pan 100% de Mijo (LEON The Baker (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 213 kcal, 6.5 g proteiinia ja 3.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 213 |
| Proteiini | 6.5 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 38.0 g | 38.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.2 g | 3.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: LEON The Baker (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hogaza de Mijo
213 kcal annosta kohti
Barrita sin Gluten
213 kcal annosta kohti
Pan de Quinoa
214 kcal annosta kohti
Pan Carbón
210 kcal annosta kohti
Pan Moreno
209 kcal annosta kohti
Barra Rústica sin Gluten
207 kcal annosta kohti
Kaikki LEON The Baker (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.