TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pan-aleman
Pan Alemán
Pan Alemán (LEON The Baker (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 240 kcal, 3.6 g proteiinia ja 2.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 240 |
| Proteiini | 3.6 g | 3.6 |
| Hiilihydraatit | 49.3 g | 49.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.5 g | 2.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: LEON The Baker (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hogaza sin Gluten
240 kcal annosta kohti
Hogaza Masa Madre
240 kcal annosta kohti
Maalaispaahtoleipä
243 kcal annosta kohti
Fit Bread
237 kcal annosta kohti
Pan de Pasas y Pipas
244 kcal annosta kohti
Pan de Sándwich
244 kcal annosta kohti
Kaikki LEON The Baker (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.