TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom-tsitrusami-i-avokado
Салат с Кальмаром, Цитрусами и Авокадо
Салат с Кальмаром, Цитрусами и Авокадо no Лето (RU) satur 270 kcal norādītajā porcijā, ar 17.5 g olbaltumvielu un 14.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 270 kcal | 110 |
| Olbaltumviela | 17.5 g | 7.1 |
| Ogļhidrāti | 17.5 g | 7.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.5 g | 5.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Лето (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Шницель Куриный
270 kcal uz porciju
Хинкали с Говядиной
270 kcal uz porciju
Шаньга с Картофелем
269 kcal uz porciju
Рулет Шоколадно-Вишневый
265 kcal uz porciju
Мороженое Кокос-Малина
251 kcal uz porciju
Салат с Хрустящими Баклажанами
289 kcal uz porciju
Visi Лето (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.