TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bifshteks-govyazhiy
Бифштекс Говяжий
Бифштекс Говяжий в Лидер (RU) содержит 209 ккал на заявленную порцию, 11.9 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 209 kcal | 209 |
| Белки | 11.9 g | 11.9 |
| Углеводы | 8.3 g | 8.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лидер (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Котлеты Куриные
213 ккал на порцию
Сосиски Дорожные
215 ккал на порцию
Хлеб Фитнес
201 ккал на порцию
Шашлык из Курицы в Лаваше
224 ккал на порцию
Котлеты Куриные Паровые
225 ккал на порцию
Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске)
192 ккал на порцию
Все позиции Лидер (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.