TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kuritsy-v-lavashe
Шашлык из Курицы в Лаваше
Шашлык из Курицы в Лаваше в Лидер (RU) содержит 224 ккал на заявленную порцию, 18.6 г белка и 26.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 224 kcal | 224 |
| Белки | 18.6 g | 18.6 |
| Углеводы | 2.1 g | 2.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 26.0 g | 26.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лидер (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Котлеты Куриные Паровые
225 ккал на порцию
Сосиски Дорожные
215 ккал на порцию
Сыр Колбасный Янтарь
234 ккал на порцию
Котлеты Куриные
213 ккал на порцию
Пельмени Любимчики
239 ккал на порцию
Бифштекс Говяжий
209 ккал на порцию
Все позиции Лидер (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.