TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kuritsy-v-lavashe
Шашлык из Курицы в Лаваше
Шашлык из Курицы в Лаваше (Лидер (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 224 kcal, 18.6 g proteiinia ja 26.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 224 kcal | 224 |
| Proteiini | 18.6 g | 18.6 |
| Hiilihydraatit | 2.1 g | 2.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 26.0 g | 26.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лидер (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Котлеты Куриные Паровые
225 kcal annosta kohti
Сосиски Дорожные
215 kcal annosta kohti
Сыр Колбасный Янтарь
234 kcal annosta kohti
Kananpoikapihvit
213 kcal annosta kohti
Бифштекс Говяжий
209 kcal annosta kohti
Пельмени Любимчики
239 kcal annosta kohti
Kaikki Лидер (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.