TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lider-ru
Лидер (RU) ravintoarvot
Kalorit, proteiini, hiilihydraatit ja rasva 36 Лидер (RU) annokselle lähteestä FatSecret RU (ketjun omat sivut estävät automaattisen luvun).
| Tuote | Annos | kcal | Proteiini g | Hiilihydr. g | Rasva g | Suola g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ореховый Перекус | 100 g | 648 | 18.7 | 14.1 | 58.0 | — |
| Семечки | 100 g | 601 | 20.7 | 10.5 | 52.9 | — |
| Ядра Подсолнечника | 100 g | 540 | 17.0 | 22.0 | 43.0 | — |
| Ядра Подсолнечника в Какао Глазури | 100 g | 540 | 6.0 | 73.0 | 15.0 | — |
| Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука | 100 g | 530 | 1.0 | 66.7 | 28.8 | — |
| Ядра Подсолнечника в Цветной Глазури | 100 g | 450 | 5.5 | 76.0 | 14.0 | — |
| Торт Настроение | 100 g | 320 | 5.1 | 52.6 | 10.0 | — |
| Колбаса Деликатесная | 100 g | 318 | 12.0 | 0.0 | 30.0 | — |
| Торт Пражский | 100 g | 305 | 5.5 | 37.1 | 15.0 | — |
| Лепешка с Сыром | 100 g | 286 | 9.9 | 29.5 | 14.0 | — |
| Сыр Колбасный Копченый | 100 g | 276 | 10.0 | 14.0 | 20.0 | — |
| Биточки Крестьянские | 100 g | 273 | 8.3 | 8.2 | 23.0 | — |
| Бублик Маковый | 100 g | 262 | 6.5 | 43.6 | 6.8 | — |
| Шпикачки по-Венски | 100 g | 261 | 9.0 | 0.0 | 25.0 | — |
| Сыр Янтарный | 100 g | 250 | 5.0 | 14.0 | 19.4 | — |
| Пельмени Любимчики | 100 g | 239 | 11.3 | 24.4 | 10.7 | — |
| Сыр Колбасный Янтарь | 100 g | 234 | 4.0 | 14.0 | 18.0 | — |
| Котлеты Куриные Паровые | 100 g | 225 | 14.7 | 9.9 | 14.3 | — |
| Шашлык из Курицы в Лаваше | 100 g | 224 | 18.6 | 2.1 | 26.0 | — |
| Сосиски Дорожные | 100 g | 215 | 9.0 | 1.0 | 22.0 | — |
| Котлеты Куриные | 200 g | 213 | 39.0 | 3.0 | 4.0 | — |
| Бифштекс Говяжий | 100 g | 209 | 11.9 | 8.3 | 14.0 | — |
| Хлеб Фитнес | 100 g | 201 | 5.9 | 27.4 | 7.5 | — |
| Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске) | 100 g | 192 | 8.7 | 28.0 | 5.0 | — |
| Финики | 100 g | 163 | 6.0 | 25.0 | 2.0 | — |
| Шашлык Куриный | 100 g | 154 | 20.4 | 4.3 | 5.6 | — |
| Сырники | 100 g | 152 | 14.3 | 16.1 | 3.4 | — |
| Филе Куриное Запеченное с Брокколи | 100 g | 120 | 10.9 | 3.1 | 7.4 | — |
| Энергетик | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Yes! Fruit | — | 40 | 0.0 | 9.5 | 0.0 | — |
| Салат Капустный | 100 g | 27 | 1.7 | 5.7 | 0.2 | — |
| Вода Малаховская Лесные Ягоды | — | 15 | 0.0 | 4.5 | 0.0 | — |
| Master Fruit | — | 10 | 0.0 | 2.5 | 0.0 | — |
| Напиток Безалкогольный Негазированный "Вкус Персика" | 100 g | 10 | 0.0 | 3.0 | 0.0 | — |
| Лимонад | — | 2 | 0.0 | 0.5 | 0.0 | — |
| Напиток со Вкусом Апельсина | 100 g | 0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | — |
Tämän valikon lukeminen
Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 646 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.
Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.
Source: Лидер (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Лидер brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%80, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella
Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.