TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › lider-ru
Nutrición de Лидер (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 36 platos de Лидер (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ореховый Перекус | 100 g | 648 | 18.7 | 14.1 | 58.0 | — |
| Семечки | 100 g | 601 | 20.7 | 10.5 | 52.9 | — |
| Ядра Подсолнечника | 100 g | 540 | 17.0 | 22.0 | 43.0 | — |
| Ядра Подсолнечника в Какао Глазури | 100 g | 540 | 6.0 | 73.0 | 15.0 | — |
| Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука | 100 g | 530 | 1.0 | 66.7 | 28.8 | — |
| Ядра Подсолнечника в Цветной Глазури | 100 g | 450 | 5.5 | 76.0 | 14.0 | — |
| Торт Настроение | 100 g | 320 | 5.1 | 52.6 | 10.0 | — |
| Колбаса Деликатесная | 100 g | 318 | 12.0 | 0.0 | 30.0 | — |
| Торт Пражский | 100 g | 305 | 5.5 | 37.1 | 15.0 | — |
| Лепешка с Сыром | 100 g | 286 | 9.9 | 29.5 | 14.0 | — |
| Сыр Колбасный Копченый | 100 g | 276 | 10.0 | 14.0 | 20.0 | — |
| Биточки Крестьянские | 100 g | 273 | 8.3 | 8.2 | 23.0 | — |
| Бублик Маковый | 100 g | 262 | 6.5 | 43.6 | 6.8 | — |
| Шпикачки по-Венски | 100 g | 261 | 9.0 | 0.0 | 25.0 | — |
| Сыр Янтарный | 100 g | 250 | 5.0 | 14.0 | 19.4 | — |
| Пельмени Любимчики | 100 g | 239 | 11.3 | 24.4 | 10.7 | — |
| Сыр Колбасный Янтарь | 100 g | 234 | 4.0 | 14.0 | 18.0 | — |
| Котлеты Куриные Паровые | 100 g | 225 | 14.7 | 9.9 | 14.3 | — |
| Шашлык из Курицы в Лаваше | 100 g | 224 | 18.6 | 2.1 | 26.0 | — |
| Сосиски Дорожные | 100 g | 215 | 9.0 | 1.0 | 22.0 | — |
| Котлеты Куриные | 200 g | 213 | 39.0 | 3.0 | 4.0 | — |
| Бифштекс Говяжий | 100 g | 209 | 11.9 | 8.3 | 14.0 | — |
| Хлеб Фитнес | 100 g | 201 | 5.9 | 27.4 | 7.5 | — |
| Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске) | 100 g | 192 | 8.7 | 28.0 | 5.0 | — |
| Финики | 100 g | 163 | 6.0 | 25.0 | 2.0 | — |
| Шашлык Куриный | 100 g | 154 | 20.4 | 4.3 | 5.6 | — |
| Сырники | 100 g | 152 | 14.3 | 16.1 | 3.4 | — |
| Филе Куриное Запеченное с Брокколи | 100 g | 120 | 10.9 | 3.1 | 7.4 | — |
| Энергетик | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Yes! Fruit | — | 40 | 0.0 | 9.5 | 0.0 | — |
| Салат Капустный | 100 g | 27 | 1.7 | 5.7 | 0.2 | — |
| Вода Малаховская Лесные Ягоды | — | 15 | 0.0 | 4.5 | 0.0 | — |
| Master Fruit | — | 10 | 0.0 | 2.5 | 0.0 | — |
| Напиток Безалкогольный Негазированный "Вкус Персика" | 100 g | 10 | 0.0 | 3.0 | 0.0 | — |
| Лимонад | — | 2 | 0.0 | 0.5 | 0.0 | — |
| Напиток со Вкусом Апельсина | 100 g | 0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 646 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Лидер (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Лидер brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%80, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.