TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-s-makom
Unikkosämpylä
Unikkosämpylä (Линдфорс (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 427 kcal, 6.0 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 427 kcal | 427 |
| Proteiini | 6.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 42.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.0 g | 25.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Линдфорс (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kurnik-lihapiirakka
429 kcal annosta kohti
Булочка с Марципаном
392 kcal annosta kohti
Пирог с Ветчиной и Сырами
361 kcal annosta kohti
Корзиночка с Творожным Кремом
357 kcal annosta kohti
Пирог с Сыром и Творогом
347 kcal annosta kohti
Рулет с Маком и Изюмом
508 kcal annosta kohti
Kaikki Линдфорс (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.