TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kasha-grechnevaya-rassypchataya
Каша Гречневая Рассыпчатая
Каша Гречневая Рассыпчатая (Лотос (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 163 kcal, 6.2 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 163 kcal | 163 |
| Proteiini | 6.2 g | 6.2 |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | 29.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лотос (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Паста со Сливочно-Грибным Соусом
163 kcal annosta kohti
Paistettu kampela
166 kcal annosta kohti
Салат Застольный
160 kcal annosta kohti
Десерт Вдохновение
160 kcal annosta kohti
Булочка с Ягодами
160 kcal annosta kohti
Филе Трески в Яйце
157 kcal annosta kohti
Kaikki Лотос (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.