TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kambala-zharenaya
Paistettu kampela
Paistettu kampela (Лотос (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 166 kcal, 12.4 g proteiinia ja 10.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 166 kcal | 166 |
| Proteiini | 12.4 g | 12.4 |
| Hiilihydraatit | 5.2 g | 5.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.2 g | 10.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лотос (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Каша Гречневая Рассыпчатая
163 kcal annosta kohti
Паста со Сливочно-Грибным Соусом
163 kcal annosta kohti
Тефтели Куриные Запеченые
169 kcal annosta kohti
Салат Розовый Фламинго
170 kcal annosta kohti
Багет Мини с Отрубями
170 kcal annosta kohti
Рулет Куриный с Сыром
170 kcal annosta kohti
Kaikki Лотос (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.