TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kambala-zharenaya

Praetud lest

Praetud lest (Лотос (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 166 kcal, 12.4 g valku ja 10.2 g rasva.

166kcal

100 gportsjon

12.4 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud allika esitatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	166 kcal	166
Valgud	12.4 g	12.4
Süsivesikud	5.2 g	5.2
sellest suhkrud	allikas puudub	—
Rasvad	10.2 g	10.2
sellest küllastunud	allikas puudub	—
Kiudained	allikas puudub	—
Sool	allikas puudub	—

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 29 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.

Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.

Source: Лотос (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22