TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-rzhanaya
Лепешка Ржаная
Лепешка Ржаная (Лотос (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 395 kcal, 6.8 g valku ja 18.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 395 kcal | 395 |
| Valgud | 6.8 g | 6.8 |
| Süsivesikud | 52.1 g | 52.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.4 g | 18.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Лотос (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Десерт Пражский
397 kcal portsjoni kohta
Mandliküpsis
398 kcal portsjoni kohta
Пирожное Бисквитно-Кремовое
400 kcal portsjoni kohta
Печенье Сдобное Анзак
400 kcal portsjoni kohta
Пирожное Медовичок
400 kcal portsjoni kohta
Пиде с Сыром
384 kcal portsjoni kohta
Kõik Лотос (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.