TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tykvennaya
Запеканка Тыквенная
Запеканка Тыквенная no Лотос (RU) satur 109 kcal norādītajā porcijā, ar 2.0 g olbaltumvielu un 0.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 109 kcal | 109 |
| Olbaltumviela | 2.0 g | 2.0 |
| Ogļhidrāti | 24.7 g | 24.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.3 g | 0.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 19 minūtes strauja soļa vai 10 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Лотос (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Минтай Жареный в Яйце
110 kcal uz porciju
Картофель Жареный Бэби
112 kcal uz porciju
Винегрет Овощной с Маринованным Огурцом
112 kcal uz porciju
Дорадо Паровая
113 kcal uz porciju
Овощи Гриль с Цукини и Грибами
114 kcal uz porciju
Рулеты из Баклажанов с Кинзой и Творогом
103 kcal uz porciju
Visi Лотос (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.