TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blackened-tilapia
Blackened Tilapia
Blackened Tilapia в Luby's (US) содержит 270 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 270 kcal | — |
| Белки | 25.0 g | — |
| Углеводы | 5.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Luby's (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Фасоль пинто
270 ккал на порцию
Broccoli Rice Casserole
270 ккал на порцию
Картофельное пюре
277 ккал на порцию
Cornbread Dressing
234 ккал на порцию
Chicken Tetrazzini
230 ккал на порцию
Black Eyed Peas
222 ккал на порцию
Все позиции Luby's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.