TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lubys-us
Пищевая ценность: Luby's (US)
Калории, белки, углеводы и жиры для 28 позиций меню Luby's (US) по данным FatSecret US (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Baked Almondine | — | 929 | 45.8 | 72.8 | 51.0 | — |
| Baked White Fish | — | 583 | 33.1 | 30.5 | 36.7 | — |
| LIVER & ONIONS | — | 581 | 46.0 | 50.0 | 21.0 | — |
| Angus Chopped Steak | — | 530 | 42.0 | 3.0 | 0.0 | — |
| Куриная грудка на гриле | — | 415 | 46.0 | 0.0 | 23.0 | — |
| Macaroni & Cheese | — | 405 | 21.0 | 29.1 | 22.7 | — |
| Turkey Chopped Steak | — | 389 | 46.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Grilled Chicken Breast without Skin | — | 335 | 40.0 | 1.0 | 16.0 | — |
| Картофельное пюре | — | 277 | 5.5 | 25.3 | 18.4 | — |
| Blackened Tilapia | — | 270 | 25.0 | 5.0 | 11.0 | — |
| Broccoli Rice Casserole | — | 270 | 10.0 | 28.0 | 12.0 | — |
| Фасоль пинто | — | 270 | 8.0 | 44.0 | 4.0 | — |
| Cornbread Dressing | — | 234 | 7.0 | 10.0 | 18.0 | — |
| Chicken Tetrazzini | — | 230 | 15.0 | 22.0 | 9.0 | — |
| Black Eyed Peas | — | 222 | 10.0 | 33.0 | 5.0 | — |
| Кукуруза | — | 192 | 0.0 | 38.0 | 5.0 | — |
| Fried Fish | — | 190 | 11.0 | 14.0 | 10.0 | — |
| Whole Wheat Roll | — | 170 | 0.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Roasted Chicken (Half) | — | 160 | 16.0 | 1.0 | 10.0 | — |
| Bacon Cheese Steak | — | 142 | 10.0 | 2.0 | 11.0 | — |
| White Roll | — | 130 | 0.0 | 23.0 | 3.0 | — |
| Roasted Mixed Vegetables | — | 100 | 0.0 | 14.0 | 5.0 | — |
| Свежая зеленая фасоль | — | 75 | 0.0 | 10.0 | 3.0 | — |
| Капуста | — | 70 | 1.5 | 7.0 | 4.0 | — |
| Шпинат | — | 60 | 4.0 | 7.0 | 2.0 | — |
| Брокколи | — | 50 | 2.0 | 8.0 | 2.0 | — |
| Spinach Salad | — | 47 | 0.0 | 5.0 | 2.0 | — |
| Spring Mix Salad | — | 13 | 0.0 | 3.0 | 0.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 916 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Luby's (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-18
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Luby's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Luby%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.